腓骨筋を亜脱臼した。

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土曜にフットサル行ったら、ぶつかりながら着地した拍子に右足のくるぶしら辺が痛くなった。何か、外側の踝辺りに、線みたいなのがあって、それがコリコリして痛む。
帰宅中歩いていたらかなり痛くなったので、ちょうど目の前にあった大きな病院の救急外来で診てもらった所、腓骨筋腱の亜脱臼とか言われた。で、色々調べてみると結構大人しくしといたほうがよさそうだ。
とは言え平日は会社に行くので、とりあえず通勤時間をずらして電車で座って通勤している。併せて、近所のスポーツショップで足首を固定するサポーターを買ってみた。Amazonで買うとスポーツショップより大分安いが、いかんせん届くのを待てない。

ザムスト(ZAMST) 足首 サポーター A1 バスケ バレー Lサイズ 右足 ブラック 370803

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定価:¥ 5,940

Amazon価格:¥ 4,272

カテゴリ:スポーツ用品


後は、どんなことをすればいいのかな。冬のスノボに向けて準備しとかないと、癖になったら嫌なので。何か鍛えておいたり、ブーツを足の形に焼いてもらったほうがいいのかなー。

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